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A force d'essuyer des refus lorsque je l'approchais au réveil, j'ai fini par renoncer et lui de même. Résultat, on s'est aperçu que de plusieurs fois par semaine, nos rapports sexuels étaient devenus mensuels, quand ça n'était pas moins. Pourtant, on s'aimait, ça ne faisait aucun doute". Beaucoup de mes patients viennent d'ailleurs consulter parce qu'ils s'aiment, justement! Une fois les causes de cette baisse du désir identifiées, la première chose à faire selon le sexologue est de prendre du temps pour retrouver cet état d'esprit propice aux fantasmes et à l'envie.

Lorsque cette période d'excitation s'est émoussée, le meilleur moyen de la retrouver est de réactiver ces pensées en s'accordant à nouveau du temps qualitatif de sensualité de couple". Lorsque nous avons réalisé que nous ne nous endormions plus jamais ensemble parce que je surfais sur le net tous les soirs jusqu'à épuisement, nous avons décidé de bannir les écrans, au moins trois jours par semaine", raconte-t-il.

Progressivement, confie Matthieu, sa femme et lui ont repris une activité sexuelle qui avait quasiment disparu.

Attention, prévient Albert Barbaro, retrouver le désir nécessite un engagement à deux et d'y consacrer de l'énergie. Sans pour autant "se forcer": Mais on ne fait pas revenir l'envie en se contraignant à un acte sexuel mécanique et sans plaisir. Se forcer, non, s'efforcer de réveiller l'imaginaire, oui!

Un constat partagé par Emilie, 38 ans. Il ne revenait que les week-ends et soudain, j'ai réalisé qu'il ne m'était pas acquis. Durant la semaine je me suis mise à fantasmer sur lui, ce qui ne m'était plus arrivé depuis belle lurette!

Marie, pour sa part, a demandé à son mari de se refuser à elle, volontairement: Mon mari ne me laissait jamais venir à lui, je n'avais jamais peur qu'il m'échappe en fait, tellement lui manifestait son désir tout le temps. Il m'a prise au mot et a refusé de faire l'amour pendant deux ou trois semaines. Quand j'ai 'réussi' à le convaincre, j'étais chaude comme la braise! J'ai eu la confirmation que ça n'était pas un problème d'attirance , mais simplement un besoin pour moi de me faire un peu peur.

Et la peur de ne plus être désirée, pour moi, c'est excitant! Faire renaître le désir ne passe pas forcément par l'achat pour madame d'une guêpière rouge ou d'un tas de sex-toys plus délirants les uns que les autres, mais plutôt par quelques subtiles suggestions.

Ainsi, Albert Barbaro propose par exemple de glisser à son conjoint le matin en partant que l'on a mis ces dessous qu'il aime tant, "quitte même à les lui montrer furtivement, histoire que l'idée fasse son chemin dans la journée".

Dans le même esprit, il n'est pas interdit d'envoyer quelques textos tendres ou plus explicites. D'une manière générale, "tout ce qui peut stimuler l'imaginaire érotique est bon à prendre".

Les couples qui ne font plus l'amour oublient souvent de se toucher. Or le désir, s'il s'intellectualise, passe également par le contact physique, souligne Albert Barbaro. Ce qui se conteste. Et si rien ne vient? Posez frontalement la question: Vos partenaires pourraient se sentir manipulés au mieux , prostitués au pire.

Si le moindre baiser devient un préliminaire, vous réduisez votre mari ou votre maîtresse ou vos polyamoureux à un réceptacle sexuel. Du côté de la formulation, la question hebdomadaire à trois milliards est la suivante: De même que vous ne prenez pas la même initiative sexuelle quand vous caressez les fesses ou quand vous faites un câlin. Si vous proposez, alors proposez large. Ne comptez pas uniquement sur une proposition formelle, écrite, sur bristol.

La question du désir ne se limite pas à une demande ponctuelle: Allez-vous vraiment traîner tout votre dimanche dans ce jean informe? Je vous regarde par la webcam, attention. Si vous savez pertinemment que votre amant ou compagne aime les massages, ou les cunnilingus, ou le sauvignon blanc, jouez les classiques. Mais sans systématisme — angoisse de la routine oblige.


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